A szaunavilág központjában található a Kneipp medence, amely hűti és stabilizálja a keringési redszert. Azon kívűl gátolja a visszérképződést.

A medence két változó hőmérsékletű részből tevődik össze, amelynek hőfoka 10-15 C°, valamint 35 C° körűl mozog.

A Kneipp kúra helyes haszálata: 4-szer 5-ször gólyalépésben.
Ha a Kneipp kúrát követően pihenni szeretne, akkor a meleg, ha pedig a szaunába kívánkozik, akkor a hideg vízzel felyezze be a Kneippkúrát.