V biosaune (tzv. infrasaune) môžete relaxovať pri meditačnej hudbe a teplote od 40 do 55°C. Sústavná vlhkosť vzduchu od 45 do 55 %. Doporučený pobyt v saune je maximálne 45 minút. Ochladiť sa môžete Kneippovým kúpeľom s teplotou max.  34°C . Vylučovanie potu je cca 8 až 16 g za minútu.

Priebeh pobytu v biosaune trvá 21 minút:

• Červené svetlo: pôsobí osviežujúco na vnútro, podporuje prekrvovanie
  aktivuje činnosť srdca. 
• Žlté svetlo: uvoľňuje napätie a aktivuje činnosť žliaz.
• Zelené svetlo: pôsobí upokojivo, pozitívne a podporuje autoreguláciu a 
  harmóniu.  
• Modré svetlo: pôsobí upokojivo, uvolňujúco a znižuje krvný tlak. 

Biosauna predstavuje pre srdce a krvný obeh iba nepatrnú záťaž a je optimálna pre uvoľnenie svalstva a psychiky. Okrem toho sa urýchľuje látková výmena a detoxikuje sa telo od škodlivín. Aj tento typ sauny pôsobí priaznivo na regulovanie krvného obehu.

Helio-terapia stimuluje vegetatívny nervový systém a povzbudzuje látkovú výmenu v bunkách.