V centre sveta saunovania  sa nachádza „Kneippova cesta“, ktorá je určená na ochladzovanie a stabilizáciu krvného obehu a okrem toho pôsobí preventívne proti krčovým žilám.

Teplota chladného úseku je od 10 do 15 °C a v teplá časť má 35°C.

Doporučuje sa absolvovať Kneippovu cestu 4 až 5 krát a to začiatkom v úseku s teplou vodou a prebrodiť ho bocianím krokom. Ak chcete po ňom už iba odpočívať, mali by ste skončiť v úseku s teplou vodou a ak chcete následne navštíviť saunu, mali by ste skončiť v studenom úseku.